ヒゲのある暮らし higelifejp

ヒゲ育成ブログ。お手入れはニベアです。世の中を明るく照らす歯車になりたい。

「みんなで筋肉体操」の第2弾の放送が決まりました。

NHK「みんなで筋肉体操」の第2弾の放送が決まりました。

と!

 

ヒャホウ!

 

「前回よりハードかもしれません」

と!

楽しみ!!

 

シュールな面白さがあって真面目に良い番組なので、

未体験の人にはいちど見てみてほしい。

youtubeに公式チャンネルがあるよ。

以下にリンク集作ってるのでぜひ

www.higelifejp.com

 

ムキムキのマウンテンゴリラみたいになってやんぞ!!

 

<お知らせ>

「みんなで筋肉体操」の第2弾の放送が決まりました。

5分間ひたすら真面目に筋トレに取り組んだ前回と同様、第二弾も王道の「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」「背筋」に取り組みます。
鍛える部位は同じでもメニューは全て違います。ひょっとすると前回よりもハードかもしれません。

放送は四夜連続 23時50分~23時55分

1月7日(月) 「腕立て伏せ」
1月8日(火) 「腹筋」
1月9日(水) 「スクワット」
1月10日(木)「背筋」

引用:NHK

www4.nhk.or.jp